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介護予防教室

2017年3月1日

2月22日(水)に横須賀市の介護予防教室の講師として衣笠にある金栄町内会館へ行ってきました。

今回は社会福祉法人日本医療伝道会衣笠ケアセンターさんが横須賀市より委託された介護予防教室の講師として依頼がありました。昨日に引き続き、連日での介護予防教室となりました。
この地域の介護予防教室の特徴としては、まず最初に講話があり、その後に運動、最後に質疑応答をしながらの情報交換会があります。今回講話を担当したのは衣笠ケアセンターの介護支援専門員の方で睡眠についてのお話でした。こちらも興味深い内容で、上質な睡眠をとるためにはどういった活動が効果的なのか、どのような栄養素を摂取したほうが良いのか、参加者のみなさんもたくさん質問をされていました。講話の後で会場が良い雰囲気になり、そのあとの運動も非常に入りやすかったです。この町内のグループは年間3回のシリーズでおこなっており、今回が今年度の3回目でした。いつものメンバーに新しい顔がちらほらと、男性がいつもは1名しかいなかったのが、なんと3名も参加されました。やはり男性が入ると会場の盛り上がり方がちがうように感じます。まだ正式には決まっていないのですが、来年度も実施予定とのことですので、ぜひ今後も参加していただきたいです。
池上地域に続き、こちらでも終了後に骨密度測定を希望者に実施いたしました。こちらもやはり大盛況のもと、終了いたしました。

健康運動指導士 中村 修

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