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SAQについて

2013年11月14日

11/6(水)に勉強会を行いました。

内容は、「SAQについて」です。

SAQとは、スピード(S)、アジリティ(A)、クイックネス(Q)の頭文字を表しており、スピード能力を大きく3つに分類したものになります。

現代の子どもたちは、基礎体力が落ちてきていると言われています。幼少期は、ゴールデンエイジとも言われ、様々な動きを身つけるのに適した時期になります。本当なら、「遊び」の中で動きを身につけていくものが、外で遊ぶ機会が減り、十分な体力を備わっている子供が少なくなってきています。

以下にスキャモンの発育曲線を載せます。

その「遊び」を取り入れたトレーニングがSAQトレーニングです。SAQトレーニングは、自然の「遊び」の中で身につけていく動きを効率よく伸ばすことができるトレーニングになります。なので、幼少期に積極的にSAQトレーニングを取り入れていけたら、子供の基礎体力の向上につながるのではないかと考えられます。

 

トレーナー川田

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